A Tatis do blog Iniciando.. Ana Mia criou um desafio para motivar em meio a esse friozinho que está fazendo e resolvi participar.. nada melhor que um desafio em conjunto para animar a emagrecer não é mesmo?!
Café da Manhã: 3 bolachas de Água e Sal . 1 xícara de chá
Almoço: 3 bolachas de Água e Sal + Suco Light (pode ser suco natural desde que seja Abacaxi ou Limão)
Jantar: 1 Sopa vonu ou 1 xícara de chá
Liberado : Tridente e Chá sem açúcar.
O Desafio terá duração de 7 dias, a partir de Domingo (amanhã) e depois renovaremos pra mais uma. Iremos também conciliar alguma atividade física.1 h de caminha + Abdominal.
Acredito que amanhã (segunda-feira) eu irei começar a fazer academia, pretendo ir pelo menos três dias por semana. Que tal participar? Eu estou confiante e espero perder alguns quilinhos durante essa semana.
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